Niños pantalla

Actualmente, los niños pasan más tiempo frente a una pantalla, ya sea viendo un programa, una película, etc.

Se ha visto que estas conductas están asociada a una mala dieta, pobre calidad del sueño, problemas de atención entre otros.

Si eres un padre de familia o tienes un niño a tu cargo te propongo lo siguiente:

1. Marca horarios fijos para ver la televisión.

2. Procura que los niños tengan las tardes libres para jugar.

3. Pasa tiempo con ellos jugando o realizando una actividad que disfruten.

4. Deja que se aburran los niños, así es como surge la creatividad.

Espero estas 4 herramientas te sirvan.

Ya sabes que puedes contactarme, estoy para escucharte.